با ت وجه به اینکه یک سوم عمر انسان در خواب می گذرد و با توجه به تاثیر یک خواب کامل بر جنبه های روحی و جسمی انسان، این کتاب به بررسی انواعی از اختلالات خواب که در اثر یک بیماری زمینه ای بوجود نیامده است، می پردازد و جهت رفع آنها راهکارهایی ارائه میدهد.